Fitnessplaner

Ein Trainingsplaner, der dich konsequent hält, nicht nur motiviert

Motivation geht aus; ein schriftlicher Plan nicht. Fit Flow trackt das langweilige-aber-wirksame Zeug — Konsistenz und Erholung — statt nur ein Ort zu sein, an dem du ein Training notierst, das du einmal machst.

Was ist enthalten

Ein wöchentlicher Trainingsplan, ein Fortschritts-Tracker, ein Gewohnheits-Tracker und ein Wasser- & Schlaf-Tracker — die Erholungsseite, die die meisten Fitnessplaner auslassen.

Jeder Planer enthält außerdem einen Monatskalender (undatiertes 6-Wochen-Raster) und einen Monatsziele-Tracker. Und das ganze PDF ist ausfüllbar — tippe direkt hinein in Acrobat oder deinem PDF-Reader, oder drucke es leer aus und fülle es von Hand aus.

Format

Sofortiger PDF-Download, Formate A4 und US Letter, 9 Stil-/Farbkombinationen.

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