ADHS-Planer

Ein ADHS-freundlicher Tagesplaner, gebaut dafür, wie dein Gehirn wirklich funktioniert

Die meisten Planer gehen davon aus, dass du dich erinnerst, sie zu benutzen, und dich schlecht fühlst, wenn nicht. Focus & Flow funktioniert andersherum: alles wird nach außen verlagert, Energie wird neben Aufgaben getrackt (nicht nur Zeit), und ein verpasster Tag wird zur Nebensächlichkeit statt zum Grund, das ganze System aufzugeben.

Was ist enthalten

Ein Tageslog mit Zeitblöcken und Energie-Tracking, eine Wochenübersicht, ein Gewohnheits-Tracker, eine Brain-Dump-Seite und eine Prioritätenmatrix — undatiert, sodass du anfängst, wann immer du es wirklich brauchst, nicht in einer festen Kalenderwoche.

Format

Sofortiger PDF-Download, Formate A4 und US Letter, 9 Stil-/Farbkombinationen zur Auswahl.

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